三十分钟，仅仅只有少数十几人坚持了下来，其余的人在十几分钟之后，动作便不标准了，虽然还坚持站着马步，但是效果已经大大降低。

“都起来吧！”

时间一到，贺大同便出声道。

所有人都是松了一口气，迫不及待的站了起来，用手拍着腿部，或是用手揉捏着。

“休息十分钟，然后再站泰山马半个时，想要变强，就不要放松，只要你们能够领悟泰山马的泰山之势，以后的修炼将是一片坦途。”

“现在趁着休息的时间，我再讲一遍泰山马的动作要领，以及要注意的地方，都给我听好了，这是最后一次讲解了！”

……

休息的十分钟时间，贺大同并没有浪费，而是继续讲解着泰山马的动作要领，可以，做教官做到贺大同这种程度，也算是尽心尽责了。

当然，书宇等人也是十分珍惜，一个个都是聚精会神的听着。

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